sesión 8
Actitud, Alineación y Acción
"Toda verdadera transformación del ser empieza en el corazón"
Abrirse a la Gracia: El Primer Principio establece la intención de la práctica como entrar en el flujo de la Gracia, alineando tu mente y corazón con el Supremo; establece la base inicial de la pose a través del contacto del cuerpo físico con la tierra. Invita a estar presente y ser receptivo a la Gracia, el poder revelador del Espíritu, para que pueda suavizar sus límites y abrirse al vasto poder que los rodea antes de comprometer la contracción de la Energía Muscular que sigue. Esto permitirá que el corazón y el cuerpo se expandan y que la base se funda naturalmente.
Multimedia
Teoría
práctica
El mejor momento para hacer la práctica es en la mañana con el estómago vacío, antes de meditar. Si comiste, espera por lo menos una hora antes de hacer yoga.
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