Clases de Meditación


Clases Online Todos los Jueves de 5:30 a 7pm Miami/Caracas iniciando el Jueves 2 de Noviembre del 2023

Esta clase integral te proporcionará conocimientos y técnicas para refrescar, renovar y ahondar en tus practicas de libertad interior y reconexión con tu bienestar esencial. Cada sesión tendrá un tema en particular el cual exploraremos en grupo. Estas clases tendrán como enfoque principal la práctica de Meditación y generalmente incluirán alguno o varios de estos elementos:

Yoga Basico Gentil

 Yoga suave que promueven la conciencia del cuerpo somático, la liberación de tensiones y la apertura.


Ejercicios de Respiración

Pranayama para revitalizar el cuerpo y aquietar la mente.


Meditación

Meditación guiadas para la relajación, bienestar, claridad mental e insight.


Vivir Intencionalmente

Reflexionar, establecer intenciones y traer mindfulness a la cotidianidad.


Discusión y apoyo en grupo

Compartir experiencias, preguntas e insights.



Clases Online a través de la Plataforma Zoom

Al inscribirte recibirá el link y clave para ingresar a la clase. Deberás instalar la aplicación en tu laptop, cel o tablet. 



Registro

Puedes pagar por clase o puedes comprar un paquete de 4 clases que tiene un periodo de duración de dos meses.

Clases Inician el Jueves 2 de Noviembre del 2023