Del 19 de enero al 9 de marzo 2021
Horario: 19:30 a 21:00
En este curso de 8 semanas aprenderás todo lo necesario para establecerte en tu práctica de meditación diaria y conectar con la paz, bienestar y entusiasmo que residen en tu interior.
Este curso se nutre de la sabiduría de tres escuelas de pensamiento:
Sesión 1: Meditación en el cuerpo.
Aprendemos a sentir y soltar las tensiones llevando al cuerpo en relajación.
Sesión 2: La respiración.
Aprendemos a calmar la mente controlando el flujo de la respiración.
Sesión 3: Meditación sobre las emociones.
Aprendemos a reconocer nuestros estados emocionales y cómo permitir que estos fluyan y se disipen.
Sesión 4: Meditación en el amor propio.
Aprendemos sobre a sabiduría de la compasión como instrumento de sanación y empoderamiento.
Sesión 5: Meditación con mantras.
Experimentaremos en nuestra conciencia el efecto de los mantras ancestrales y su poder para llevar a la mente a la quietud interior.
Sesión 6: Meditación con afirmaciones.
Aprendemos sobre el poder de las palabras para generar nuevas realidades, entendiendo como éstas nos atan o liberan.
Sesión 7: Meditación con visualización.
Aprenderemos a sentir los chakras y cómo desbloquearlos con visualizaciones.
Sesión 8: Conclusiones
Sesión para integrar la metodología completa de meditación.
Las inscripciones para el Módulo 2 y el Módulo 3 del Curso de Meditación
estarán abriendo en Marzo, 2021.
Inicia: enero 19 a las 19:30 EDT
Cierre: marzo 9 a las 19:30 EDT
Inversión: US$255
30% de descuento cuando te inscribes con un amigo o familiar!
Me defino como un Mindfulness Coach pues las áreas en las que me he especializado abordan el desarrollo de la consciencia, tanto del cuerpo, como de las emociones, mente y espíritu. A mis 16 años reconocí que todo sufrimiento tiene su origen en la mente cuando conocí a mi maestra espiritual. En ese encuentro recibí una iniciación que cambió para siempre la percepción de mí mismo. En esa experiencia me reconocí como uno con la vida y entendí que somos un mismo ser. El impacto fue tan poderoso que a partir de entonces me comprometí con el estudio y la práctica del Yoga Tántrico. A través de los años, con la práctica diaria, y la experiencia de vivir en ashrams de Nueva York e India, por más de un lustro, profundicé en mi trabajo interior así como en la comprensión y práctica de este camino de autoconocimiento.
"Veo grandes avances, y me siento muy feliz y motivada por ello. Mil mil gracias por tu trabajo y dedicación a nuestro grupo. Estás haciendo una diferencia en mi vida y te considero uno de mis mentores y maestros en este camino espiritual". ~ Liliana Ary, Miami, USA.
"Fue una experiencia tan reveladora, profunda, genuinamente sanadora, y amorosamente confrontativa que le dió vuelta a mi vida. Hoy en día yoga es para mi un modo de vivir que sigo de la mano de las enseñanzas de Tomás y de mi propia experiencia" - Luis Armando Borjas, Buenos Aires, Argentina.
"Tener presente que en mí habita la luz, me permite ver también cómo esa luz o divinidad está presente en los demás y nos une. Que vale más la pena vivirla desde lo más auténtico que soy con todos sus colores". ~ Luis Silva, Caracas, Venezuela
"He sentido que me ha cambiado la vida. Me siento más vivo. Ahora veo y disfruto de las cosas a las que antes no le daba importancia. Pienso más claramente y me siento feliz". - Jesús Henríquez, Caracas, Venezuela.
“Gracias a las enseñanzas de Tomás he descubierto un gran amor por esta disciplina y a disfrutar de sus beneficios día a día. Creo que lo que más me ha gustado es la humildad con la que éste enseña. Esto hace que llegue su mensaje y se convierta en una herramienta que podamos utilizar en todo momento”. - Susana Ceccato, Miami, USA
" A lo largo de mi vida he pasado por situaciones muy difíciles y para serte honesta nunca sentí tal paz interior , esa que tú nos haces sentir cuando nos hablas con el corazón en la mano y desde lo más profundo de tu ser". - Rosario Ferrante, Miami, USA
“Me ha encantado el curso. Me ha aportado mucha seguridad, mucha paz y tranquilidad. Me ha servido para darme cuenta que no hay que cambiar nada, que no tengo que pelear nada para meditar. He aprendido a soltar y eso me ha ayudado a sentir más paz". - Amparo Hernández, Miami, USA
"Me gusta lo que siento. Cuando comienzo el día después de meditar, mi pensamiento o alguna inquietud, acerca de lo que voy a hacer ese día es clara y precisa". ~ Zulema Zarzalejo, Nueva York, USA