Retiro de Yoga y Meditación



Renovación

Sábado 6 de Noviembre del 2021 de 9:30am a 5:30pm en Homestead Fl.

En nuestro trayecto por la vida debemos aprender a digerir todo tipo de emociones y estados de ánimo. Nuestras vivencias nos pueden dejar con sentimientos de ansiedad, depresión y un sentimiento de estar desconectados de nosotros mismos, de otros y de la vida. Pero nuestro ser esencial tiene una infinita capacidad de renovación. Para esto es que practicamos yoga y meditación. Estos nos ayudan a sentir lo que llevamos por dentro, soltar la resistencia y permitir el proceso de renovación e insight. Este retiro esta diseñado con esta intención.


¿Qué es un retiro de Yoga y meditación?

  • ¿Quieres profundizar en tu capacidad de experimentar mayores espacios de paz interior?
  • ¿Anhelas entrar en un espacio reflexivo que te proporcione insight y claridad en tu vida?
  • ¿Deseas retomar tu práctica de meditación con renovado vigor?
  • ¿Buscas liberar tensiones y estrés?
  • ¿Deseas compartir con otros compañeros meditadores y nutrirte de la sabiduría y el apoyo de la comunidad?

El Retiro de Yoga y Meditación es un dia dedicado a ahondar en tu conexión contigo mismo. Para esto, tradicionalmente e instintivamente los seres humanos buscamos espacios de naturaleza, lejos el bullicio de la ciudad y las responsabilidades cotidianas. Literalmente nos desconectamos de las distracciones de la vida, en especial los celulares y compromisos sociales, para darle espacio a nuestro mundo interior. Con las practicas de yoga podemos descargar el ruido interior y escuchar más atentamente la suave voz de la sabiduría intuitiva. Restableciendo así, una conexión con nuestro centro de bienestar, paz y fuerza interior. 

El Retiro Incluye

  • Charlas cortas sobre el tema del retiro
  • Tres meditaciones guiadas hacia liberar emociones y transformar creencias.
  • Dos sesiones de yoga para liberar, nutrir y renovar.
  • Almuerzo y refrigerios de gastronomía vegana
  • Sesión de pranayama (ejercicios de respiración)
  • Sesión de tapping y sonido primordial
  • Sesión de preguntas y respuestas

Horario


9:00 - 9:20am - Té de Bienvenida

 

 9:30 a 11:30am   

  • Sentir, reconocer y permitir las sensaciones
  • Sesión de yoga en exteriores
  • Pranayama en exteriores
  • Meditación

12:00 a 1:30pm - Pausa de Almuerzo (1pm Sesión de Q&A)

 

2:00 a 3:30pm 

  • Soltar resistencias, el espacio de rendición
  • Sesión Tapping y sonido primordial
  • Meditación

3:30 a 4:00pm - Pausa de refrigerios

 

4:00 a 5:30pm

  • Indagar, reconocer tu percepción interior
  • Sesión de yoga en exteriores
  • Meditación
  • Conclusión  

Almuerzo Gastronomico Vegano


El Chef Vegano Mark Suleiman estará a cargo de prepararnos el almuerzo y los refrigerios del retiro. Mark se ha especializado en confeccionar deliciosos platillos de comida vegana, llenos de colorido, sabor y energía vital, debido a la frescura de los ingredientes orgánicos y los cuidadosos métodos de preparación que preservan todo el valor nutricional de los alimentos.  

Hammockwood


A una hora en carretera de la ciudad de Miami, en Homestead, Fl. se encuentra la hermosa estancia de Hammockwood rodeada de jardines, bosques y terrazas para sentarse y disfrutar de la naturaleza. La residencia cuenta con cálidos espacios interiores con muebles de época iluminados por amplios ventanales y terrazas que miran hacia los jardines de arboles frutales.


Inscripciones


Costo: US$ 135

El Retiro es el Sábado 6 de Noviembre del 2021.

Si te inscribes antes del Sábado 23 de Octubre tienes un 20% de descuento usando el Cupón: EARLYBIRD 

Si vienes con un amigo, ambos reciben un 20% de descuento usando el Cupón: COMP

El miércoles 3 de Noviembre cierran las inscripciones, pasada esta fecha no se harán devoluciones de a última hora. 

¿Preguntas? Escríbeme y te responderé lo antes posible.

Sobre tomás J. Rodríguez


Me defino como un Mindfulness Coach pues las áreas en las que me he especializado abordan el desarrollo de la consciencia, tanto del cuerpo, como de las emociones, mente y espíritu. A mis 16 años reconocí que todo sufrimiento tiene su origen en la mente cuando conocí a mi maestra espiritual. En ese encuentro recibí una iniciación que cambió para siempre la percepción de mí mismo. En esa experiencia me reconocí como uno con la vida y entendí que somos un mismo ser. El impacto fue tan poderoso que a partir de entonces me comprometí con el estudio y la práctica del Yoga Tántrico. A través de los años, con la práctica diaria, y la experiencia de vivir en ashrams de Nueva York e India, por más de un lustro, profundicé en mi trabajo interior así como en la  comprensión y práctica de este camino de autoconocimiento.