Tomás Rodríguez
Guía de bienestar somático y emocional
Meditación con Tomás
Un camino arraigado hacia la presencia, la paz y el autodescubrimiento.
Durante más de 30 años, he practicado y enseñado meditación como una forma de reconectar con nosotros mismos, no para escapar de la vida, sino para vivirla con mayor plenitud. Mi camino comenzó en la tradición tántrica del Shivaísmo de Cachemira y ha sido moldeado por muchos maestros generosos, como Sally Kempton, Eckhart Tolle, Adyashanti, Douglas Brooks, Christopher Wallis, Jonathan Foust, Tara Brach y Jack Kornfield. Estas enseñanzas siguen guiando un enfoque de meditación que combina profundidad y accesibilidad, un enfoque que honra tanto la sabiduría ancestral como la atención plena moderna. No se trata de una técnica rígida. Es una práctica de regresar, una y otra vez, a tu cuerpo, a tu respiración y a la quietud que siempre está presente bajo el ruido.
Mi enfoque
Ya sea que seas completamente nuevo en la meditación o estés buscando reconectarte con una práctica más auténtica, encontrarás un espacio que:
No performativo: sin presión para “vaciar la mente”
Consciente del cuerpo: basado en la respiración, la sensación y la emoción
Espiritualmente abierto, pero nunca dogmático
Simple, estable y real: diseñado para la vida diaria
Cómo puedes practicar conmigo
