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Reflexiones sobre el Amor y el Autocuidado Crecí en un hogar donde mi madre estaba desbordada por las circunstancias de su vida. Había atravesado tres partos muy difíciles y se encontraba casada con un hombre que, emocionalmente hablando, nunca había elegido realmente ser padre. Convertirse en esposo y proveedor fue algo que simplemente le ocurrió: más una obligación que aceptó que una vida que decidió abrazar conscientemente. Mi padre cumplía con lo que la sociedad esperaba

Reflexión de cierre de año Todos somos creadores. No solo los pintores, los músicos o los poetas — todos nosotros. La mente misma es una fuerza creativa. Incluso en silencio, está constantemente dando forma a mundos internos: recuerdos, posibilidades, preocupaciones, juicios y sueños. Si te detienes un momento y observas, notarás este flujo creativo desplegándose por sí solo. Los neurocientíficos llaman a esta actividad la red por defecto ( default mode network ), un sistem

Se acercan las fiestas, y para muchos de nosotros eso significa reunirnos con la familia y con seres queridos. Las tiendas, la publicidad y todo el aparato de la temporada nos dicen que este es un tiempo de alegría: de dar, recibir, compartir y celebrar. Y para muchas personas, eso es cierto. Pero hay otra realidad de la que no siempre hablamos: para algunos, las fiestas también despiertan emociones complejas. Podemos sentir entusiasmo por ver a ciertos familiares y, al mismo

Conecta con tus ancestros a través de una meditación inspirada en Constelaciones Familiares. Recibe sus bendiciones y suelta patrones heredados.

¿Alguna vez has sentido la tensión de fingir que estás bien cuando en realidad no lo estás — solo para mantener la paz? La mayoría de...

¿Cómo reaccionamos ante los acontecimientos de nuestra vida? ¿Somos víctimas de las circunstancias? ¿Pensamos que no tenemos otra opción...

or Tomas Rodriguez El lenguaje de los patrones La vida se mueve en patrones. La respiración, el lenguaje, la música, la cocina — incluso...

Nuestra actitud frente a las circunstancias de la vida es lo que realmente moldea nuestra experiencia. Una persona puede ver un evento...

En el Curso de Meditación una alumna me pregunto: "Hablando de miedos y carencias, me di cuenta de que las dos personas que sentí me...