Ayudándote a reconectarte con tu cuerpo y vivir desde tu centro.

Vuelve a tu centro

Ya sea que esté buscando reconectarse a través del yoga, generar calma a través de la meditación de atención plena o ganar claridad e impulso a través del entrenamiento personal, este espacio está aquí para apoyar su viaje.

Ofrezco un enfoque fundamentado y centrado en el corazón que le ayuda a:
Reconecta con tu cuerpo a través del movimiento intencional y la respiración.
Tranquiliza la mente y desarrolla resiliencia emocional a través de la atención plena
Libérate, obtén conocimiento y avanza con claridad en tu vida.

Con sede en Ocala / Dunnellon, FL, ofrezco clases de yoga, meditación basada en la atención plena y entrenamiento personalizado tanto en persona como en línea.

Mis servicios

YOGA

Aprender a reconocer y liberar lo que el cuerpo retiene, recuperando tu vitalidad esencial.

MEDITATION

Liberar la mente de la agitación para que puedas acceder a su paz y claridad subyacentes.

LIFE COACHING

Escucharnos, reflexionar y comprometernos con nuestro camino de verdad.

Cualidades que fomento en mis sesiones:

Confianza

Sentirse estable, seguro y arraigado es esencial en cualquier proceso de crecimiento y expansión. Como Coach de Mindfulness, busco reconectarte con tu autoconfianza y tus recursos innatos.

Franqueza

No podemos resolver un problema desde el estado de consciencia desde el que lo generamos. Mi función es brindarte un espacio de reflexión desde el cual puedas vislumbrar una realidad más amplia que te permita avanzar.

Intuitivo

La comprensión y la intuición surgen cuando reconocemos que los recursos y las respuestas están en nuestro interior. Mi función es generar este espacio para una escucha interior profunda.