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Clases de yoga

Mis clases de yoga están diseñadas para ayudarte a liberar la tensión y la energía emocional estancada, mientras reconectas con la vitalidad natural de tu cuerpo. A través de la respiración, el movimiento y la atención plena, te invitaré a regresar a un estado de calma, con el corazón abierto y una mente tranquila y centrada.

Enseño usando la metodología de yoga Anusara, una práctica consciente y de ritmo lento basada en los principios de alineación e inteligencia biomecánica. Cuando el cuerpo está correctamente alineado, cada postura se vuelve más segura, efectiva y transformadora. Desarrollarás fuerza, aumentarás la flexibilidad y el equilibrio, y reducirás la ansiedad y el estrés, a la vez que profundizas tu conexión con tu guía interior.

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