Durante 8 semanas, te guiaré paso a paso en un proceso de transformación personal a través de la meditación mindfulness y la metodología RAIN. No necesitas experiencia previa, solo el deseo de conectar contigo mismo y crear hábitos que nutran tu bienestar. ¿Qué puedes esperar del curso? ● Práctica diaria: Cada semana, durante 8 semanas, recibirás una meditacion guiada y ejercicio de movimiento consciente que te ayudarán a conectar con tu cuerpo y mantener la presencia durante el día. ● Material de apoyo: Recibirás lecturas y contemplaciones semanales que profundizan tu comprensión de la práctica. ● Acompañamiento personalizado: Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino, con seguimiento y asesoría directa. Lo que necesitas: ● Un dispositivo con Zoom instalado en tu Computadora, laptop, taller o celular. ● Un lugar tranquilo, un cojín o silla cómoda, y el compromiso contigo mismo. No dejes pasar esta oportunidad de reconectarte contigo y transformar tu vida. Haz clic en el botón de abajo para inscribirte y comenzar tu viaje hacia la calma y la claridad.