Aprende a Meditar

 Con los años muchas emociones no liberadas se van quedando estancadas en nuestro cuerpo, en forma de tensiónes. Lo que genera dolores corporales, agitación mental y hasta esta comprobado que puede incidir en el cuadro de una enfermedad.

Es de extrema importancia que aprendas a liberar estas tensiones y permitir que el cuerpo regrese a su estado de bienestar natural en esta primera Master Class del Curso de Meditación, aprendemos la técnica fundamental para lograr esto:

 Sentir el cuerpo, reconocer las sensaciones y

aprender a estar con estas, dejándolas fluir espontáneamente.