¿Que es un Sankalpa?

Sankalpa, es una palabra perteneciente al lenguaje sánscrito. El prefijo “san” quiere decir “todo junto”, y “kalpana” significa una “idea o concepto”. Cuando todas mis ideas y pensamientos giran en torno a un pensamiento único, este se denomina Sankalpa, y es la idea que motiva, organiza y guía todos mis esfuerzos. Es decir, Sankalpa es la semilla o concepto original que va a servir como matriz energética para crear aquello que quieres manifestar en tu vida.

Rod Stryker explica que “kalpa” significa voto o "la regla a seguir por encima de todas las demás reglas". “San”, dice, se refiere a una conexión con la verdad más elevada. Sankalpa, entonces, es un voto y compromiso que hacemos para apoyar nuestra verdad más alta.

 “Por definición, un sankalpa debe honrar el significado más profundo de nuestra vida. Un sankalpa habla del arco más amplio de nuestras vidas, nuestro dharma, nuestro propósito primordial de estar aquí ". 

Según Richard Miller, PhD, psicólogo clínico y profesor de las tradiciones no duales Advaita Vedanta y Kashmir, un sankalpa llega con todo lo necesario para realizarlo plenamente. Esto incluye:

Iccha (tremenda voluntad y energía), 

Jnana (la sabiduría de cómo realizar esa acción)

Kriya (acción inspirada)

“Todos estos son aspectos de lo Divino y viven dentro de nosotros. Cuando entra el verdadero sankalpa, despertamos estas tres cualidades de la Divinidad ”, dice Miller. “No tienes que preguntar dónde encontrarás la voluntad para hacerlo. La energía y la voluntad ya están ahí. El sankalpa nos informa de la acción que estamos dispuestos a emprender en el mundo ".

Tendemos a actuar desde el ego y la tres contracciones en el poder y la  identidad del Ser Supremo:

Iccha - anava mala: no soy suficiente

Jnana- Mayiya mala: lo que me falta esta alla afuera, yo no lo tengo

Kriya- Karma mala: tengo que trabajar para ser alguien para conseguir lo que me hace falta

El sankalpa nace de la plenitud del corazón,  el camino del corazón es el camino que nace de aquello que amas, de aquello que le da sentido a tu vida. Es una fuerza interior y por ende independiente del afuera. El ego que busca reconocimiento, por ello se rebela y frustra constantemente. Solo el amor te da la fuerza para seguir el propósito de tu corazón. 

El sankalpa es en una declaración a la que puedes recurrir para recordarte de tu verdadera naturaleza y guiar tus elecciones.

Conectar con la abundancia interior y exterior: La mente condicionada a sobrevivir tiende a enfocarse en los peligros, en los desafíos, en lo que no esta, y eso nos hace caer en una conciencia de pobreza (anava mala), en el sentimiento de que las cosas van mal (mayiya mala), de que no somos suficiente, y actuamos desde la sobrevivencia o buscando la felicidad en algo allá afuera. La práctica del  agradecimiento es cambiar nuestra perspectiva de la carencia a la abundancia reconociendo practicando el sentimiento de plenitud en el presente.

• Agradecer 5 cosas de tu vida al despertar como una practica diaria a realizar durante el curso. 
• Puedes repetir el ejercicio de indagación con el tema y ver que otras reflexiones surgen o probar con otro tema que quieras explorar.
• Hacer una biografía de tu vida, la intención es ver las narrativas que te han marcado, que te han movido y le han dado sentido a tu vida:
• • Eventos mas importantes que te marcaron
  • Personas que te marcaron y de que forma
  • Libros que te han marcado y de que forma
  • Peliculas e historias que te han marcado y de que forma

Sankalpa: El proceso de co-creación consciente

¿Cómo reaccionamos ante los acontecimientos de nuestra vida? ¿Somos víctimas de las circunstancias? ¿Pensamos que no tenemos otra opción que sentirnos mal cuando las cosas no salen como queremos? ¿La incertidumbre nos invade? En consonancia, solemos usar expresiones como:

"¡Me haces sufrir!".

"Soy así porque he tenido una vida dura".

"El destino ha sido cruel conmigo".

"El 2020 me ha hecho imposible salir adelante". 

 Todas estas frases tienen algo en común, el poder que le damos a los acontecimientos o a las personas para definir nuestro estado de ánimo, nuestras acciones y, a menudo, hasta nuestra forma de ser. Esta percepción de las cosas no solo nos hace vivir en la impotencia sino también en la resignación, el resentimiento y muchas veces nos conduce a la depresión. 

Ahora bien, qué tal si hacemos algunos cambios:

"Sufro porque no eres como yo quiero que seas".

"Soy así porque juzgo que no tengo poder para lidiar con los acontecimientos de mi vida".

"No acepto mis circunstancias".

"No he encontrado la manera de salir adelante este año".

En estas frases ocurre algo distinto, la actitud ha cambiado. En ellas asumimos responsabilidad en cómo decidimos responder a lo que nos ocurre. A menudo vamos a reaccionar de manera pasiva pero en el instante siguiente podemos respirar profundamente, tomar una pausa y preguntarnos:

¿Cómo estoy percibiendo este hecho?

¿Cómo me estoy percibiendo a mí mismo en esta situación?

¿Cómo quiero responder a lo que está ocurriendo?