Para conectar con tu anhelo primero tienes que reconocerlo y, para ello, necesitas generar un espacio de escucha profunda del cual emerja eso que te motiva, que te emociona para poder manifestarlo. Te invito a experimentar este proceso de cocreación de tu Sankalpa 2021.
¿Cómo reaccionamos ante los acontecimientos de nuestra vida? ¿Somos víctimas de las circunstancias? ¿Pensamos que no tenemos otra opción que sentirnos mal cuando las cosas no salen como queremos? ¿La incertidumbre nos invade? En consonancia, solemos usar expresiones como:
"¡Me haces sufrir!".
"Soy así porque he tenido una vida dura".
"El destino ha sido cruel conmigo".
"El 2020 me ha hecho imposible salir adelante".
Todas estas frases tienen algo en común, el poder que le damos a los acontecimientos o a las personas para definir nuestro estado de ánimo, nuestras acciones y, a menudo, hasta nuestra forma de ser. Esta percepción de las cosas no solo nos hace vivir en la impotencia sino también en la resignación, el resentimiento y muchas veces nos conduce a la depresión.
Ahora bien, qué tal si hacemos algunos cambios:
"Sufro porque no eres como yo quiero que seas".
"Soy así porque juzgo que no tengo poder para lidiar con los acontecimientos de mi vida".
"No acepto mis circunstancias".
"No he encontrado la manera de salir adelante este año".
En estas frases ocurre algo distinto, la actitud ha cambiado. En ellas asumimos responsabilidad en cómo decidimos responder a lo que nos ocurre. A menudo vamos a reaccionar de manera pasiva pero en el instante siguiente podemos respirar profundamente, tomar una pausa y preguntarnos:
¿Cómo estoy percibiendo este hecho?
¿Cómo me estoy percibiendo a mí mismo en esta situación?
¿Cómo quiero responder a lo que está ocurriendo?
Para responder creativamente a lo que nos ha tocado vivir debemos desarrollar la disciplina interior, la meditación y el yoga nos ayudan en ello, que nos permita tomar distancia de nuestras reacciones emocionales, calmarnos y fijar un rumbo de acción constructivo.
Para alcanzar este objetivo la sabiduría del yoga nos da herramientas concretas y una de ellas es la práctica del Sankalpa, la semilla o concepto original que va a servir como matriz energética para crear aquello que quieres manifestar en tu vida.
El Sankalpa es esa espiral creativa que insertas en tu subconsciente y cuando te conectas con ella todos los días, tu atención literalmente nutre esa semilla como una realidad en tu interior que no tardará en manifestarse en el exterior y expresarse en la manera que piensas, sientes y actúas.
Para llegar a tu Sankalpa tienes que entrar en un proceso de escucha profunda donde buscas conectar con tu anhelo, con aquello que deseas ser o manifestar. Un Sankalpa es positivo, claro y conciso, afirma tu poder personal y tu plenitud interior pues es la expresión genuina de tu dicha.
Te invito a experimentar este proceso de cocreación en tu vida y a participar en este próximo curso de fin de año dedicado a tu Sankalpa 2021.
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